嬰幼兒應(yīng)少吃鹽

    長(zhǎng)期生活在一起的一家人的飲食習(xí)慣等基本趨同�？蔀槿烁笧槿四傅哪�有沒(méi)有想過(guò)，您的口味是否真的適合您的孩子？專(zhuān)家提醒，在多數(shù)家庭里，孩子的食物往往是根據(jù)父母的口味烹制的，對(duì)于還不能有效表達(dá)的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，這很可能出現(xiàn)孩子攝入鹽量過(guò)多的問(wèn)題，這對(duì)孩子的健康很不利。 

　　梁醫(yī)生提醒，在給寶寶添加輔食時(shí)，很多父母喜歡先嘗一嘗，感覺(jué)一下咸淡。但這樣做往往是以父母的口味來(lái)判斷咸淡，很可能出現(xiàn)孩子的食物過(guò)咸的情況。而由于嬰幼兒不會(huì)說(shuō)話(huà)，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就會(huì)對(duì)這個(gè)咸度產(chǎn)生耐受。如果父母不有意加以控制的話(huà)，寶寶以后的食鹽攝入量在多數(shù)情況下還會(huì)逐漸增加，這樣對(duì)寶寶的健康可能產(chǎn)生潛在的危害。鹽吃得越多，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性就越大。此外，大量的食鹽對(duì)嬰幼兒尚未成熟的腎臟來(lái)說(shuō)是一種負(fù)擔(dān)。

　　梁醫(yī)生建議，6個(gè)月內(nèi)的寶寶，飲食以清淡為主，輔食沒(méi)必要添加食鹽。6個(gè)月后，每天給寶寶喂一兩次加鹽的輔食就可以了。

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