額頭總長(zhǎng)粉刺怎么辦呢

無(wú)論是男生還是女生，到了青春期都會(huì)起一些小疙瘩，特別是額頭總長(zhǎng)粉刺，總是好不容易吃藥抹藥的，經(jīng)過(guò)好多天好不容易好了，可是還沒(méi)有好幾天就又長(zhǎng)出來(lái)了，反反復(fù)復(fù)的總是起一些粉刺，真的很難看，這應(yīng)該怎么辦呢，聽(tīng)小編來(lái)講講吧，

一每天先用清水把手洗干凈。用溫水(35℃左右)沖洗面部，沖洗半分鐘左右即可。將洗面乳涂抹到手心，加入幾滴水后在手上搓出泡沫。輕輕把洗面乳泡沫涂到臉上，并用手輕輕按摩面部肌膚，要徹底洗到每個(gè)部位，重點(diǎn)是額頭、鼻子等出油較多的地方，按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以1分鐘為宜。用流動(dòng)的溫水(35℃左右)沖凈面部泡沫，沖洗時(shí)間應(yīng)不少于2分鐘，確保沖洗干凈。再用冷水沖洗面部一次，水溫10到25℃的自然水溫皆可，不宜過(guò)低，用毛巾輕壓面部，把水吸干。切記不可用力擦臉！

二多吃含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚(yú)、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥面包和保心養(yǎng)顏的食物。如：茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果等

三長(zhǎng)了粉刺千萬(wàn)不能用手?jǐn)D或用針挑，否則容易留下疤痕的，忌吃辛辣食物，植物油代替動(dòng)物油。定期清洗枕頭和床單，保持寢具衛(wèi)生。切記要控制住自己的手，除了洗臉時(shí)間不要接觸到臉。

四休息不好，作息不規(guī)律，睡不夠也是造成額頭長(zhǎng)粉刺的原因之一，所以一定要保持作息規(guī)律，堅(jiān)持不熬夜，只要你堅(jiān)持，相信粉刺一定會(huì)有所改善的。

聽(tīng)了小編的介紹以后，你一定明白了當(dāng)你的額頭上總起粉刺應(yīng)該怎么做了吧，一定要記住額頭上的粉刺千萬(wàn)不要用手?jǐn)D或者用針挑了，多注意一些飲食，每天正確的洗臉，從而杜絕粉刺的復(fù)發(fā)。 小編相信以后你一定會(huì)有光滑水嫩，令人羨慕的肌膚。

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